Witam, jakiś czas temu zrobiłem sobie wynik testosteronu wolnego i wyszedł mi 19,34 pg/ml, wartości są od 4,50 - 42 Jestem mężczyzną, mam 25 lat i mam objawy związane z niskim testosteronem tzn niskie lipido, brak energii do życia, często czuję się ospały, "zamulony", nic mi się nie chce, rzadko kiedy miewam ranne wzwody. Mam pytanie czy owy [...]
[...] północnej. No to dzisiaj ojciec przychodzi z roboty to się go pytam kto to i czy go zna. To mówi że zna go pytam co o nim myśli itd. mówi że zna go że trochę fanatyk że jakieś wiersze pisał nic specialnego pytał się mnie jaki bryl ma już dan teraz. No to mówię że IV ojciec też ma IV. Mówi że kiedyś we wrocławiu w akademi ekonomicznej [...]
witam, jaki waszym zdaniem jest najlepszy skladowo gainer na rynku ? chodzi mi wylacznie o gainery zawierajace vitargo lub vextargo, jak najmniej cukrow prostych. jakiej firmy jest najleeszy etyl ester kreatyny? jakiej firmy jest najlepszy orotan kreatyny? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-02-13 11:16:03
jaki polecacie dobry trening przedramion (i tu prośba o rozpisanie ćwiczeń)?? 1 raz w tygodniu mi pasuje. cel->masa PS a czy po wymęczeniu przedramienia dobrze jest jeszcze powisieć czy potrzymać sztangielki dla dobicia ich (jak to ma się do masy??)
[...] coś jeszce przegryze jaką kanapke. Obiad jem prawie zawsze regularnie, zupka i drugie danie i suróweczja jaka, ziemniaki zawsze wchodza w skład obidu i potem podwieczirek jaki i kolacja tez 2 kanapki i wieczorem przed snem przegryzam cos jeszcze( jakiś owoc lub nestle corn flackes). Co dzienne jem tam jakis baton, czekolada lub cos [...]
[...] (5 capsow) = 1800mg leucyna Whey - 4500mg BCAA Weider - 1200 mg walina Whey - 1650mg BCAA Weider - 1500 mg i podobnie o w innych amonokwasach jak lizyna, treonina, metonina fenyloanina itd itd - na przewage Wheya W takim razie jaki sens jest ladowac kase w samo BCAA ? skoro Whey Supreme posiada w sobie o wiele wiecej aminokwasow + bialko
[...] 80 cm, nie moge przybrac na masie choc bym nie wiem jak jadł co jadł i jak czesto)... nie mam z tego powodu kompleksów czy cos w tym stylu (chociaz czesto słysze patrz jaki przeszczep czy cos w tym stylu znajomi tez czasem maja ztego lekki ubaw ale to tak bardziej na żarty )i tutaj moje pytanie : chciał bym sie dowiedziec czy to jest [...]
zaczynam cykl z metą i clenbusterolem Prosiłbym o wasze opinie jaki trening zastosowac 3-4 razy w tygodniu? Celem jest oczywiscie masa a po cyklu troche rzeźby. Mam 19 lat ćwicze około 3 4 lat byly przerwy. Dzieki za podpowiedzi i wzkazówki =]
Witam. Wiem że w wyszukiwarce trochę tego jest, ale postanowiłem założyć nowy temat. Chciałbym się pozbyć włosów z brzucha, klatki, ramion bo nie podoba mi się to futro. Jak to najlepiej zrobić? może jakieś plastry? Co polecacie? Dostane je w aptece? jaki mniej więcej jest koszt takiego zabiegu? Z góry dziekuje za pomoc
[...] Czy od razu po treningu silowym mogę robić nie końca trening hit ale jakaś jego formę tj interwaly na rowerku stacjonarnym bez ubytku na mięsie? Nie lubię biegać i szukam jakiejś alternatywy na siłce mam tai rowerek gdzie interwaly są 20s Max, 10 s wolno, ćwiczę tak 8-10 Seri. Czy ma to sens, celem jest redukcja ofc I w jaki sposób [...]
[...] majac 16 lat i dopiero zaczynajac za duzo w siatce nie osiagne, chociaz caly czas b. ciezko trenuje. chcialam was zapytac czy w moim wieku dziewczyna moze zaczac uprawiac jakis sport i miec realne szanse zeby cos w nim osiagnac... zawsze marzylam o sukcesach w sporcie. zawsze mnie tez interesowaly sztuki walki, ale tak jak mowie... chcialabym [...]
Siemka. Mam pytanie odnośnie wymienionego w temacie treningu Lafaya. Czy można go gdzieś dorwać w necie, czy muszę kupić książkę? Po ile jest? (Leniwiec ze mnie:D), jest ktoś kto go robił? Jakie efekty? Jaki sprzęt do tego potrzebny? Czy jest tak jak faktycznie pisze, że żadnego absolutnie sprzętu, czy może jakieś skakanki, ekspandery??
WITAM JESTEM NOWY NA SIŁCE CWICZE Z 2 MIECHY OGULNO ROZWOJOWKA TERAZ CHCIAŁEM SIE PRZEZUCIC NA RZEZBE BO MAM 183 WZROSTU A WAZE 117 KG MAM 20 LAT TAGRZE NIEZAWESOŁO MAMY SIŁKE OSIEDLOWA W PIWNICY JAK NA TAKA SIŁOWNIE TO WSZYSKO CO POCZEBNE JEST ŁAWECZKA SKOS W DUŁ I W GURE ATLAS MODITEWNIK NOI WIADOMO CHANTELKI SZTANGI OBCIAZENIE UŁOZY MI KTO JAKI [...]
[...] i maksymalnie drowy. ale wiaodmo ze tak sie zawsze nie da. powiedzmy ze wychodze z kumplami na miasto , jest 30 stopni, ciezko brac ze soba pojemnik z zarciem. no i mijaja 3 godziny i czas na kolejny posilek. co w takim przypadku zrobic? kupic tą tortille, big maca, kebaba albo kurczaka z rozna? jaki produkt najlepiej wybrac w takim wypadku?
[...] zaczac trenowac w domu a oto moje pytania :) mieszkam z rodzicami i mam do dyspozycji tylko wylacznie moj pokuj ktury i tak juz jest ciasny zeby osiagnac dobre efekty jaki sprzet polecacie zeby zakupic piorac pod uwage bardzo malo miejsca co polecacie myslalem nad tym zeby w piwnicy w suszarni postawic tower do pompek na poreczach i [...]
panowie prośba jak w temacie. Jakiej firmy trenbolon i teść jest teraz najpewniejszy ? Najlepiej jakiś z większym stężeniem bo nie bardzo chciałbym codziennie kuć dupala hdhe no chyba ze nie ma innego wyjscia to wtedy trudno i to samo pytanie odnośnie tescia , jaki do trena najlepiej się nadaje i z jakiej firmy jest najlepszy. Z góry dziękuję za [...]
WITAM. MYSLE ZE MI POMOZECIE I NAKIERUJECIE MNIE JAKI SUPEL PRZED TRENINGOWY(MOZE BYC Z KREATYNA) ZBIERA TERAZ DOBRE OPINIE I JEST GODNY POLECENIA. PLANUJE SUPLEMENTACJE ZACZAC PO WAKACJACH GDZIE ZABIERAM SIE ZA MASE I CHCIALBYM PRZELAMAC PEWNE BARIERY TRENINGOWE BEZ KTORYCH PRZYROSTY PEWNIE BEDA O NIEBO LEPSZE. WIEK 18LAT TYP BUDOWY: ENDOMORFIK [...]
[...] zakup wypełnionego już worka ? Czy jeśli Marbo standardowo wypełnia worek 150cm do 40kg to czy zwiększenie wagi worka, o której mowa w treści opisu przedmiotu jest gratis czy za dopłatą ? Jeśli tak to ile kosztuje np. 10kg ? Czy worki objęte są gwarancją ? Jeśli tak to na jaki okres oraz co obejmuje (a czego nie) taka gwarancja ? Pozdrawiam Kuba
Witam, czy jest ktoś zorientowany w jaki sposób poprawić kopnięcie nóg do delfina pod wodą w wersjach na brzuchu lub na plecach ? Chodzi mi głównie o zwiększenie efektywności ruchu- pojedynczego kopnięcia, Ja np. jestem w stanie przepłynąć jeden basen- 25m pod wodą wykonując około 30 kopnięć do delfina, myślę że to za dużo, nasuwa się pytanie [...]
[...] jednoznacznej odpowiedzi..Chcialem zapytac jak jest z ta Ostrowia.. Na opakowaniu jest napisane,ze jedna porcja to "30g czyli lyzka stolowa", ale jak nabieram to bialko lyzka to jakos strasznie malo mi sie wydaje.Mam miarke Olimpu od bialka,ale nie wiem w jaki sposob odmierzyc nia Ostrowie..Moze ktos z Was mial podobny problem.. Pozdrawiam
